NAD+与大脑关系之第010集
昨天 15:20
理因新世界
来自湖北
镇雄微生活
NAD+与大脑关系之第10集：熬夜的时候，大脑其实处于一种"被迫加班"的状态。本来该进入休息模式的神经细胞，因为我们还在看手机、处理工作或者处于兴奋状态，不得不保持异常活跃﹣﹣神经元之间的信号传递变得频繁，突触活动也比正常睡眠时更旺盛。这种持续的高负荷运转，会让大脑产生大量的活性氧自由基，也就是我们常说的氧化应激反应增强了。这些自由基就像"小破坏分子"，会不断攻击大脑细胞里的 DNA ，导致 DNA 损伤的数量急剧增加。
而我们的身体为了修复这些受损的 DNA ，就会调动一种叫 PARP 的修复酶。 PARP 酶工作时需要消耗大量的 NAD ＋作为"能量原料"，熬夜时间越长， DNA 损伤越多， PARP 酶就越"拼命"，消耗的 NAD ＋也就越多。原本我们身体里储存的 NAD ＋是有限的，经过这一夜的"疯狂消耗"，等到第二天早上，脑内的 NAD+库存就差不多被"烧干"了，这也是为什么熬夜后会感觉大脑昏沉、反应变慢的原因之一。
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